一、启用系统保护（首次必做）

系统保护默认可能关闭，需先为系统盘（通常 C 盘）开启并分配空间。

1. 打开入口：
   • 快捷键：Win+R 输入systempropertiesprotection→回车，直达系统属性 “系统保护” 选项卡。

1. • 或者搜索：Win+S 搜 “创建还原点”→打开 “系统属性” 窗口→切换到 “系统保护”。

1. 配置保护：
   • 选中系统盘（C:）→点击 “配置”→勾选 “启用系统保护”。
   • 设置磁盘空间（建议 5%–10%，例如 512GB 盘设 25–50GB）→确定保存。

二、创建还原点（手动 + 自动）

1. 手动创建（重要操作前推荐）

1. 在 “系统保护” 选项卡→点击 “创建”→输入描述（如 “2025-12-22”）→创建。
2. 等待 1–5 分钟（视系统负载），提示 “还原点已成功创建” 即完成。

2. 自动创建（日常防护）

1. 任务计划程序：创建任务，触发条件设为每天 / 每周，操作启动sdclt.exe /kickoffnew，实现定时自动备份。（甚至可以异机、异地备份）

三、还原系统（正常开机场景）

1. 打开系统还原：
   • 系统属性→系统保护→“系统还原”→下一步。
   • 或 Win+I→系统→恢复→高级启动→疑难解答→系统还原。
2. 选择还原点：勾选 “显示更多还原点”→选目标点→下一步。
3. 确认与执行：
   • 点击 “扫描受影响的程序”，可以查看可能被卸载 / 回退的软件。
   • 确认后点击 “完成”→系统重启并自动还原（约 10–30 分钟）。

四、无法开机时还原

1. 进入 WinRE：
   • 开机按 F11/F12（因机型而异）→选择 “Windows 恢复环境”；
   • 或设置→系统→恢复→高级启动→立即重启→疑难解答。
2. 三次强制关机后，执行还原：疑难解答→系统还原→按向导选择还原点→确认并等待完成。

五、关键注意事项

六、常见问题与修复

1. 找不到还原点：确认系统保护已启用、备份盘有足够空间，或在 WinRE 中手动浏览备份位置。
2. 还原卡住：关闭第三方安全软件，断开外设，检查硬盘，重试还原。
3. 还原后异常：可再次还原到更早的点，或用系统映像 / 重置电脑兜底。

end.